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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的(de)重(zhòng)要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一(yī)些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚(shèn)至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为身体补充营(yíng)养，其(qí)实(shí)这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最汴州是现在的什么地方汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市，汴州是指今天的什么城市好(hǎo)的做法是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等(děng)于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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