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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要成(chéng)宁波慈溪的邮编是多少宁波慈溪的邮编是多少份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实(shí)际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力(lì)一(yī)起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉(diào)，这样实(shí)际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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