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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可(kě)以有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑(hēi)豆中所含(hán)有的膳食纤维，以(yǐ)及(jí)低(dī)聚(jù)糖(táng)能够帮助(zhù)人体肠道蠕动，促进(jìn)毒素顺利排出(chū)，经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草苷可(kě)有(yǒu)效减少体内(nèi)胆固醇(chún)，还(hái)可以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬化(huà)和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功效，可(kě)以缓(huǎn)解肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰(yāo)膝(xī)酸软、关(guān)节不利等症状。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾的作(zuò)用，它还(hái)有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健(jiàn)脾(pí)的(de)话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使人(rén)的气机得(dé)到提高，同时黑(hēi)豆还可以(yǐ)祛(qū)水的作用。

　　比如有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资源丰富，类型多(duō)种多样(yàng)，有(yǒu)些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用(yòng)，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆(dòu)，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域(yù)试(shì)验南方早(zǎo)熟春豆组的(de)对照(zhào)品种。

　　丹东药黑(hēi)豆为(wèi)青子叶黑大豆，粒(lì)大(dà)，品种优，营养价(jià)值高。

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