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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什(正负数加减法则顺口溜有正负数加减法则顺口溜有哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢哪些题目，正负数加减法则顺口溜有哪些呢shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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