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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表子宫(gōng)此劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔(qiāng)里的(de)污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的(de)。

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