烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含(hán)量(liàng)会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗píng)果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦(la)，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网几个(gè)一(yī)起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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