烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄(shè)入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防(fáng)止高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就(jiù)自己(jǐ)衡(héng)量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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