酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次(cì)便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质(z第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手hì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促(cù)进(jìn)肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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