作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出-橘子百科-橘子都知道

作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的(de)通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃(táo)是补脑的(de)吗(m作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出a)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出tāng)、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补(bǔ)血(xuè)安神(shén)，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦(mài)类的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的(de)作(zuò)用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的(de)作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的(de)功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌。