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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处(chù)和坏(huài)处，黑(hēi)豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持喝一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低(dī)聚(jù)糖(táng)能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)改善便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草苷(gān)可有效减少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防中老年患者动脉粥样硬化和心(xīn600毫升等于多少斤水，800ml是多少水)血管(guǎn)疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓(huǎn)解肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关(guān)节不(bù)利等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是(shì)味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经，他除了(le)有(yǒu)补(bǔ)肾(shèn)的作用(yòng)，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾(pí)益气(qì)的(de)作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一(yī)个是可以(yǐ)使(shǐ)人的(de)气(qì)机得到(dào)提高，同(tóng)时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面(miàn)部红肿，长期(qī)吃黑豆都可(kě)以(yǐ)很好(hǎo)的利水作(zuò)用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源丰富，类型多种多(duō)样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春(chūn)大豆，表现早熟、高(gāo)产、适(shì)应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试(shì)验南方早熟春豆组(zǔ)的对照品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品(pǐn)种(zhǒng)优(yōu)，营养价值高。

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