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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这(zh印信是什么意思？ 印信和书信一样吗è)样的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要(yào)注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(c印信是什么意思？ 印信和书信一样吗háng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态(tài)，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况是印信是什么意思？ 印信和书信一样吗属于子(zi)宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代(dài)表子(zi)宫(gōng)此时(shí)处(chù)于缩小当中，通常是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动(dòng)与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血(xuè)排干净，这(zhè)样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩(suō)与(yǔ)复原(yuán)的。

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