烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后(hòu)能调(diào)整情绪(xù)，让抑(y唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗ì)郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量(liàng)会大(dà)幅(fú)增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

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　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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