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srds是什么意思，srds是什么意思啊顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

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　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品srds是什么意思，srds是什么意思啊垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是(shì)在(zài)子宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。