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使我不得开心颜上一句是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(使我不得开心颜上一句是什么tiān)差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，使我不得开心颜上一句是什么还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。