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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难(nán)得(dé)的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗)认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做(zuò)到营养(yǎng)互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体补(bǔ)充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意(yì)不要(yào)喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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