白露，是“二十四节气”中的第(dì)15个节气，秋季(jì)经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感第3个(gè)节气(qì)。白露节气(qì)过来，大部分地区温度降(jiàng)低。白(bái)露是秋天的第三个节(jié)气，表(biǎo)示孟(mèng)秋时节的结束和仲秋(qiū)时节的开(kāi)始。这时，人们就会明显地感觉(jué)到炎热的夏(xià)天已过，而凉爽的秋天已(yǐ)经(jīng)到来了。时至(zhì)白露(lù)，夏季(jì)风逐(zhú)渐为冬季风所(suǒ)代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短(duǎn)，光照强度减(jiǎn)弱，地面辐射散热(rè)快(kuài)，所以(yǐ)温度下降速度也逐渐加快(kuài)。白(bái)露基本结束了(le)暑天的(de)闷热(rè)，天气渐渐转凉(liáng)，寒(hán)生露凝。古人以(yǐ)四时(shí)配五(wǔ)行，秋属金，金色白，以白形容秋露(lù)，故名“白(bái)露”。

白露时早晚(w经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感ǎn)的气温较低，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的(de)时候。俗语言(yán)：“白(bái)露身不(bù)露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时增(zēng)加(jiā)衣物(wù)，预防感冒。但(dàn)添衣不能太多(duō)太快(kuài)，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接(jiē)受耐寒训练(liàn)，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的时节，秋高气(qì)爽，适当做些户(hù)外运动有利于舒展身体，可选择慢(màn)跑(pǎo)、爬(pá)山、踢毽(jiàn)子、打(dǎ)太极(jí)拳(quán)等(děng)方式进行(xíng)运动。

运(yùn)动宜动静结合，可平卧(wò)于(yú)床上(shàng)，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式(shì)深呼吸。

白(bái)露时节，是(shì)全年(nián)昼夜温差最大(dà)的(de)节气，此时阳气渐收、阴气渐增，天(tiān)气以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺燥是(shì)一种中医证候，是(shì)由于(yú)肺(fèi)阴液(yè)亏少，肺(fèi)不能发(fā)挥其正常宣发肃降的生理功能，从而(ér)导致声音嘶哑(yǎ)、干咳(ké)少(shǎo)痰、大便(biàn)干(gàn)燥、皮(pí)肤干燥等一(yī)系列症(zhèng)状。

长(zhǎng)期的肺(fèi)燥还可能会导致肺部损(sǔn)伤(shāng)和(hé)炎症，增加肺癌(ái)的发病风(fēng)险(xiǎn)。因此，白露(lù)时节(jié)宜润(rùn)肺养(yǎng)阴，以此平衡(héng)体内的阴阳(yáng)，预防因(yīn)阴阳失衡而(ér)导致(zhì)的(de)疾(jí)病(bìng)，同时(shí)保持肺部的(de)健康。

露(lù)从今(jīn)夜白(bái)，夜自此日凉。“白露是(shì)整个秋天最好(hǎo)的时辰，在(zài)这(zhè)样的时辰里，秋(qiū)才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳(shang)，望珍重(zhòng)，祝安康！

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