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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(r接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思én)喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做(zuò)是(shì)错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药物(wù)中的(de)有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也(yě)不要往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。