近日，有网友(yǒu)在微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变化”，分享自己坚(jiān)持和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻(duàn)炼一年以来的种种变(biàn)化。

　　30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗 alt="一年(nián)了，那些(xiē)“刘畊宏(hóng)女孩”怎么样了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133005245.jpg">

　　而刘畊宏本人也在(zài)该话(huà)题下发文感谢自(zì)己的粉丝，他(tā)对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周年(nián)，你(nǐ)们都发生了很大的改变，这个改变(biàn)不是只有(yǒu)体重的变化(huà)，而是看到你(nǐ)们开始(shǐ)喜欢吃健康无(wú)添加的食物了、和家人(rén)一(yī)起(qǐ)跳操关(guān)系变好了、和老公有共(gòng)同话题了、睡眠改善了、看待事(shì)的物(wù)角度更积(jī)极更(gèng)正(zhèng)面了…..等等，这些都是我(wǒ)们在(zài)直播时一(yī)直(zhí)在传递的(de)能量，我(wǒ)相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然(rán)走红，创下(xià)了一周涨粉超(chāo)千万的“神话”。当时，非常(cháng)多(duō)的网(wǎng)友化(huà)身(shēn)“刘畊宏男孩(hái)、刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每(měi)天坚持观看他的(de)直(zhí)播健身。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什么变化呢？

　　变(biàn)化非常(cháng)大

　　有非常(cháng)多的网友涌(yǒng)入该话题，分享自己锻炼一年以来的身心变化，仅今日话题阅(yuè)读(dú)量就达到1000万多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且这个话题俨然成为网友们“秀好身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一(yī)年以(yǐ)来，变化当然是非(fēi)常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很(hěn)多(duō)网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来(lái)，确实达(dá)到了(le)减肥的效(xiào)果(guǒ)，根据大家(jiā)的分享内容(róng)，瘦个二、三(sān)十(shí)斤不(bù)成问(wèn)题；

　　其(qí)次，即使体重没(méi)变，但身(shēn)体素(sù)质、心理状态都是(shì)肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还(hái)有很多网友表示，这一年以来，虽(suī)然(rán)体重变(biàn)化不大，但是能够明显感(gǎn)受到身(shēn)体变(biàn)得越(yuè)来越好，而且心30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗情也(yě)随之(zhī)更加开朗(lǎng)自信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的(de)网友称(chēng)自己压力(lì)很大，每天(tiān)心(xīn)神(shén)不宁(níng)，但(dàn)自从(cóng)跟(gēn)着(zhe)刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到(dào)运动的(de)快(kuài)乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需(xū)要持之以恒的事，也(yě)有部分网(wǎng)友称虽然(rán)自己一直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮食，体重没变化(huà)，但(dàn)身体(tǐ)素质(zhì)的确好了不(bù)少(shǎo)。

　　这类分享内容非常多，除(chú)了微博，其他社交(jiāo)平台中也有很多网友表示(shì)自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了(le)，而且身体素(sù)质(zhì)好(hǎo)了非常多，一些曾经患有的小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被(bèi)无数“刘(liú)畊宏男(nán)孩(hái)、女孩(hái)们”深深感动，从他们(men)身上可(kě)以(yǐ)明显感受(shòu)到自信(xìn)、快乐(lè)的美，刘畊宏的健身操带来(lái)了不仅是(shì)身心健康，更是一种积(jī)极向上的生活(huó)态度。

　　既然粉(fěn)丝们变化这么(me)大，刘畊宏本人这(zhè)一年(nián)来又有(yǒu)什么(me)动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗(ma)？

　　一年过(guò)去了，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)自(zì)己有什么变(biàn)化

　　目前，刘(liú)畊宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此(cǐ)外，他(tā)也在微博、小红书、快手等(děng)社交(jiāo)平(píng)台上经营个人账号，分享自己生(shēng)活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏(hóng)微博(bó)粉丝(sī)400余(yú)万、快手粉丝(sī)430余万、小红(hóng)书粉丝为(wèi)669万(wàn)，粗略计算(suàn)，刘畊(gēng)宏(hóng)全网(wǎng)粉丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)抖音粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏已经早(zǎo)过了涨(zhǎng)粉期(qī)，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根据蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量(liàng)增长较为平缓，不(bù)再(zài)有曾经一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区(qū)妥(tuǒ)妥的头(tóu)部博主。

　　这一年来，刘畊宏(hóng)在自己(jǐ)对“主营业务(wù)”健身操(cāo)方(fāng)面从未懈怠(dài)，基本保持平均(jūn)每周(zhōu)开(kāi)播三次的频率直(zhí)播(bō)。

　　同(tóng)时，虽(suī)然(rán)已经过去一(yī)年(nián)，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播的观看量数据热度未退(tuì)。蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)以来，刘(liú)畊宏直播34次(cì)，场均观看人次达(dá)到605.3万(wàn)次，累计观(guān)看人次达到(dào)2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰(fēng)值也(yě)都在10万以上。

　　但过(guò)去一年(nián)，刘(liú)畊宏也并非一成不变的带大家跳(tiào)操(cāo)，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏(hóng)开(kāi)始在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会(huì)打(dǎ)扮成各种动(dòng)漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的事情多(duō)了一(yī)分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子(zi)打扮(bàn)成“小丸子(zi)”，一边(biān)唱歌一边跳(tiào)操；

　　或者喊(hǎn)上朋友(yǒu)一起打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还(hái)有电影《玩具总动员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外(wài)，刘畊宏也不(bù)仅(jǐn)只局(jú)限于在家(jiā)直(zhí)播跳操，也会(huì)到户(hù)外，在(zài)“众目睽睽”下直播带大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越(yuè)丰(fēng)富，场面也(yě)非常欢快(kuài)，想必也会吸引(yǐn)很多粉丝加入(rù)锻炼大军。

　　去(qù)年刚走红时，刘畊宏曾(céng)表(biǎo)示不急于带(dài)货。而(ér)一年过后(hòu)，直播带货也成(chéng)为(wèi)刘(liú)畊宏变现的主要(yào)方式。不过，刘畊宏直播带货是以小(xiǎo)号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进行，该账号目前拥有(yǒu)粉(fěn)丝1300余万，而其近(jìn)七千万粉丝的大号(hào)则没有带货记录(lù)。

　　据(jù)蝉妈妈(mā)数据显示，刘畊宏过去90天(tiān)一共进行了60次带货直播，上(shàng)架(jià)商品568件，场均观(guān)看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘(liú)畊宏主要售卖健康类饮(yǐn)食(shí)、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏推动了“全民(mín)健身”这(zhè)个概念，让(ràng)非常(cháng)多的人通过运动获取健康的身体以(yǐ)及更自信(xìn)的心态；同时，刘畊宏(hóng)自己也(yě)通过带货(huò)变现，获得合理回(huí)报(bào)。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非没有挑(tiāo)战。在涉足(zú)带货变(biàn)现后，产品质量(liàng)问题往往成为一把双(shuāng)刃剑，这(zhè)需(xū)要(yào)刘畊宏更加关注供应(yīng)链管理，避免因产(chǎn)品(pǐn)口碑问题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏(hóng)走(zǒu)红时(shí)期正值居家办公高峰期，人们有充足(zú)时间观(guān)看直播一(yī)起锻炼；但现(xiàn)在随着大(dà)家日常生活(huó)回归(guī)正常，可能(néng)对刘畊宏粉(fěn)丝(sī)增量(liàng)上有所影响。

　　例如有媒(méi)体(tǐ)调查称(chēng)，也有很多网友表示自(zì)己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其中，封(fēng)面新闻创(chuàng)建的投票中，一(yī)直坚持(chí)练习的网(wǎng)友占(zhàn)比仅4.4％；很(hěn)久没练的(de)网友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天(tiān)下创建的(de)投票中，坚持练习的网(wǎng)友占比仅(jǐn)为(wèi)6.11％；早就不跳(tiào)的网友占比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言，刘畊宏依然是(shì)健身(shēn)领域的(de)“现象级”博主，仍然会带(dài)领更多(duō)人(rén)参与到健身这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本(běn)文有删减(jiǎn)）

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