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025是哪里的区号,025是哪里的区号查询 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋(yù)是可(kě)以减肥的。

  山芋适(shì)当摄(shè)入可以起到辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每(měi)100克(kè)熟山芋的(de)热(rè)量(liàng)仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维(wéi),

  在增(zēng)加饱腹感(gǎn)的同时也(yě)不用担心摄入过多(duō)热量,可(kě)以代替部分(fēn)主食。而适(shì)当摄(shè)入植物纤维,还(hái)可(kě)以起到(dào)一定(dìng)的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维(wéi)因为(wèi)难以被吸收,而与肠(cháng)道(dào)微生物的接触时间更长。所以(yǐ)可以通过调节肠(cháng)道微生(sh025是哪里的区号,025是哪里的区号查询ēng)物来帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存(cún)放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍微大一点(diǎn)的纸箱,在(zài)下面垫上旧报(bào)纸或者(zhě)是不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖(gài)一层(céng)报(bào)纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放(fàng)在家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以保(bǎo)存(cún)一年时间(jiān)不(bù)坏,因(yīn)为纸箱(xiāng)有透(tòu)气(qì)防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有温(wēn)室(shì)的效果和(hé)吸潮的功效(xiào),用这个方法(fǎ)来保存新鲜山芋,不仅保存时(shí)间长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。

  可(kě)以(yǐ)将新(xīn)鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进塑(sù)料(liào)袋(dài)中(zhōng)扎(zhā)紧袋(dài)口。

  同样是(shì)放在干燥通风(fēng)的地(dì)方,这样也可以保存很长时间不(bù)坏(huài)。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山(shān)芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存(cún)之前首先将新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)用保鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁(suǒ)住新鲜山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别(bié)的(de)喜欢吃芋头(tóu),所以(yǐ)说一次性会(huì)买很(hěn)多芋头回来(lái),这样自(zì)己一天(tiān)肯定是吃不完(wán)的,想(xiǎng)要将芋头(tóu)保(bǎo)存(cún)下来,但(dàn)是害怕保存不好(hǎo),担心这(zhè)个芋头坏掉了不能吃,所以说很(hěn)多人常(cháng)常(cháng)为这个事情(qíng)担忧,也担心自(zì)己(jǐ)不能(néng)吃到(dào)新鲜的芋头(tóu),芋头还(hái)是(shì)吃新鲜的比较好,芋头保存(cún)不(bù)好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被(bèi)微生物(wù)侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜(yí)干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的适宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风(fēng)处(chù)保(025是哪里的区号,025是哪里的区号查询025是哪里的区号,025是哪里的区号查询bǎo)存(cún)。

  若需保存较(jiào)长(zhǎng)时间,可采用通风库(kù)贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙烯薄(báo)膜袋分(fēn)装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注意(yì)通风散热(rè)。

  控制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如(rú)果自己一次性买回来太(tài)多(duō)的芋(yù)头不知道怎么保存好的(de)话,那么不妨试(shì)试上面我们介绍的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里(lǐ)面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能(néng)更长久(jiǔ),如(rú)果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋头放在通风(fēng)的地方(fāng)。

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