修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句-橘子百科-橘子都知道

修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强(修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句qiáng)身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更(gèng)是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一(yī)些(xiē)核桃(táo)。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生活中一(yī)定要多(duō)锻炼身(shēn)体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋(zī)补食(shí)疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色(sè)萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。