长征有多长公里红军长征一共用了几年-橘子百科-橘子都知道

长征有多长公里红军长征一共用了几年一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的(de)需要(yào)混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。