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究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷竹荪煮多久

　　竹荪(sūn)是煮15分钟(zhōng)左右的。关于竹荪煮(zhǔ)多久以及竹荪煮多久可以吃，竹荪煮多久才熟(shú)透，泡好的竹荪煮多久，火(huǒ)锅竹(zhú)荪煮多久，竹荪(sūn)多久可以煮熟等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

竹荪煮多久

　　是15分(fēn)钟左(zuǒ)右的。

　　15分钟左右。

　　竹荪在煮(zhǔ)之前先用淡盐水泡发大约10分钟，并剪去(qù)菌盖头(tóu)封闭(bì)的(de)一端(duān)，同(tóng)时(shí)要去(qù)除竹荪的花朵(duǒ)部分(fēn)网状部分，只保(bǎo)留茎部(bù)，否则会有怪味，竹荪(sūn)也是野(yě)生(shēng)菌，所以需要沸水煮大约15分钟左右(yòu)才可(kě)以吃，煮得(dé)时间越久(jiǔ)越入味。

　　鲜竹(zhú)荪(sūn)的处理方(fāng)法其实也不难，只要把它比较难(nán)清理的(de)地方都要注意去洗(xǐ)干净就好了，很难(nán)洗的(de)缝缝可以用牙(yá)刷去刷，只要能清洗干净就好了(le)。

　　在(zài)处理的时候，去掉根部泥(ní)土后，放入水槽中用清水(shuǐ)洗净(jìng)，拿刀(dāo)切(qiè)除根部粗(cū)老(lǎo)的部分，切口保持圆滑(huá)平(píng)整(zhěng)，并剥除笋箨、笋(sǔn)衣，或者将(jiāng)笋装入(rù)蒸锅中(zhōng)。

　　直(zhí)到(dào)它(tā)变(biàn)得透(tòu)但却(què)又不烂、能够撕开(kāi)为止，这时(shí)候(hòu)就要立(lì)即把它(tā)捞起来，然后用冷水冷(lěng)却，冷却(què)的时候务必(bì)要做到(dào)彻底的冷却(què)，否则荪色(sè)会变暗。

竹荪用冷水(shuǐ)还是热(rè)水泡

　　都可以(yǐ)。

　　不管是用(yòng)冷水(shuǐ)还是热水(shuǐ)都是可以用来泡竹荪的，两者唯一的(de)区别就是冷水泡竹荪所需要的(de)时间(jiān)比较长(zhǎng)，而热(rè)水泡竹荪所需(xū)要的(de)时间比较(jiào)短，建议(yì)可以(yǐ)根据个人方便的(de)时间来(lái)进行(xíng)选(xuǎn)择。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是不(bù)建议(yì)用太烫的水来浸泡竹荪，建议(yì)使用40-60℃左(zuǒ)右的温水是比(bǐ)较(jiào)合适的(de)，而且浸泡(pà究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷o)的时间(jiān)也不(bù)宜太长，不然就会(huì)破(pò)坏竹荪(sūn)中所含的营养(yǎng)物质(zhì)，导致竹荪的营(yíng)养价值(zhí)下降。

竹荪的功(gōng)效与(yǔ)禁忌

　　功效(xiào)：

　　补充营养：竹荪(sūn)中含有丰富的(de)蛋(dàn)白质、氨(ān)基酸、维生素和矿物质，而且(qiě)其中的氨(ān)基(jī)酸符合人(rén)体(tǐ)所需要的氨基酸比例(lì)，食用(yòng)后可以为人体补充(chōng)多种营养(yǎng)物质，能够维持人体组织(zhī)器官的正常生理功(gōng)能，并促进人体的新陈代谢。

　　润肺(fèi)止咳：竹荪归(guī)肺经，且性质偏(piān)凉性，食用后能够降低肺(fèi)内的热(rè)气(qì)，起到清肺热、降肺气的作(zuò)用，因此(cǐ)对于一些因为肺气上行(xíng)、肺气亏虚所导(dǎo)致的咳嗽(sòu)咳痰、久咳(ké)不止等(děng)症(zhèng)状来说，可以适当(dāng)地吃(chī)一些(xiē)竹(zhú)荪，可以起到(dào)润肺止咳的作(zuò)用。

　　清热(rè)利湿：竹荪味甘、微苦，偏(piān)凉性，食用后(hòu)可(kě)以有效(xiào)地降(jiàng)低人体内的热气(qì)，起到清(qīng)热利(lì)湿(shī)的作(zuò)用，因此对于(yú)一(yī)些因为体(tǐ)内火气(qì)过大而出现的口舌生疮、口(kǒu)干舌燥(zào)、咽喉肿(zhǒng)痛等症状(zhuàng)来说，都可以通过吃竹荪来(lái)进行(xíng)缓解。

禁忌

　　1、脾胃虚寒者：竹(zhú)荪的性质偏寒性，食(shí)用(yòng)后会对(duì)脾胃(wèi)造成(chéng)较大的刺激，因此在吃的(de)时候一定要适量食用(yòng)，而(ér)且(qiě)对于一些(xiē)本身脾(pí)胃比较虚(xū)寒的(de)人(rén)群来说，建议(yì)最(zuì)好(hǎo)是(shì)根据自身的肠(cháng)胃(wèi)情况(kuàng)来决定少吃或(huò)不吃，以(yǐ)免食用(yòng)后出(chū)现肠胃不适的症状。

　　2、过敏：竹荪属(shǔ)于一种食用菌类，具有一定的过(guò)敏(mǐn)性(xìng)，食用后(hòu)容易出现过敏的症状，因此对于一(yī)些过敏体质(zhì)的人群来说，在食用竹荪(sūn)之前最(zuì)好是先做好过敏源测试，确定(dìng)不过敏后方可继续(xù)食用，以免出现身体不(bù)适的症状。

竹荪有哪些营养价值(zhí)

　　一、含(hán)有丰富的(de)营养物(wù)质，可以补充(chōng)人体所(suǒ)需要的能量。

　　二(èr)、具有明(míng)显(xiǎn)的(de)防病作用和机体调节功能。

　　三、含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质，可(kě)以维持钾钠的(de)平衡(héng)。

　　四、含有丰富(fù)的微量元素，维持人体正(zhèng)常(cháng)的新(xīn)陈代(dài)谢。

　　五、含有丰富的粗纤维(wéi)，可以(yǐ)适当的促进肠胃的运动，在一(yī)定程度(dù)上提高机(jī)体消化吸收(shōu)的能(néng)力(lì)。

竹荪煮多久才(cái)能熟？

　　烹饪前(qián)，应将干切片用盐浸泡10分钟，并将菌盖封闭端切(qiè)掉(diào)。

　　另外(wài)竹荪(sūn)的花瓣要去掉一部分，只保留(liú)叶(yè)和茎(jīng)，否则会有(yǒu)异味。

　　吃火(huǒ)锅(guō)的话(huà)，要煮久一点。

　　那么竹荪要煮多(duō)久呢(ne)？

　　1.竹荪可以煮多久吃？

　　干片烹饪前，用盐(yán)浸泡10分钟(zhōng)，切去菌盖(gài)(封闭端)。

　　另外(wài)，竹(zhú)荪(sūn)的部分花瓣(网状结(jié)构(gòu)的一部(bù)分，花瓣(bàn)是竹荪香(xiāng)气集中的区(qū)域)要去掉，只保留叶和茎，否(fǒu)则(zé)会(huì)有异味。

　　竹荪也是(shì)野(yě)生(shēng)菌，需要开水(shuǐ)冲(chōng)泡15分钟才能食用。

　　竹荪不怕煮，煮的时间越长，味道越(yuè)好(hǎo)。

　　慢慢煮。

　　吃(chī)火(huǒ)锅的话可以(yǐ)煮(zhǔ)一会儿(ér)。

　　不容易老化，口感好。

　　2.竹荪的营养成分

　　竹荪竹荪含有碳水化合物、蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、矿物质和(hé)维生素。

　　每100克竹荪干品含粗蛋白(bái)19.4克，粗(cū)蛋究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷白2.6克(kè)，碳(tàn)水化合物(wù)60.4克(kè)，膳食纤维8.4克，碳水(shuǐ)化合物16种，其(qí)中磷(lín)酸是(shì)竹荪美味的物(wù)质(zhì)条件。

　　竹荪的糖度——对称糖度和不对称(chēng)糖度丰富多彩，有(yǒu)膳食纤维、D-半乳糖、D-甘露醇、麦芽(yá)糖醇、葡萄糖(táng)等(děng)。

　　竹荪竹(zhú)荪的(de)成分可(kě)以补充人体必需的营养元素，增(zēng)强人体免疫力和抗(kàng)病能力。

　　竹荪竹(zhú)荪是(shì)食(shí)疗(liáo)中的(de)上品，能止痛、补(bǔ)气血(xuè)、降血压。

　　长(zhǎng)期(qī)服用还可调(diào)节中老年人的血糖(táng)，治(zhì)疗(liáo)痢疾、牙痛、支(zhī)气管炎、败血症(zhèng)、风(fēng)湿病、妇科病等。

　　竹荪的糖分具有显著(zhù)的(de)调节机体和预防疾病的(de)作用，因(yīn)此越来(lái)越受到人们的重视。

　　3.竹荪怎么处理(lǐ)？

　　其实鲜竹荪(sūn)的解决并(bìng)不太难。

　　如(rú)果只有难清(qīng)理的(de)地方必须清理，清(qīng)理不了的(de)接缝可以用软毛牙刷或者其他专用(yòng)工(gōng)具刷。

　　要是它们(men)能被清洗就(jiù)好了(le)。

　　比(bǐ)较实用(yòng)的解决(jué)方法是(shì)去除根部(bù)的泥(ní)土，放入不锈(xiù)钢水槽中，用(yòng)冷水冲(chōng)洗。

　　拿刀(dāo)把根部又粗(cū)又老的部分(fēn)去掉(diào)，保持(chí)伤口圆润平(píng)整，把笋(sǔn)和笋皮剥下来(lái)。

　　或者(zhě)把(bǎ)竹笋放入(rù)油锅，直到越来越(yuè)透明但(dàn)不碎，可(kě)以撕下来。