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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗
黍米是可以减(jiǎn)肥的。
黍米(mǐ)有(yǒu)减肥(féi)和降低血压的(de)功(gōng)效与(yǔ)作用。
首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸,能够(gòu)把人体(tǐ)内多余(yú)的脂肪分解掉,当(dāng)作废物排出身体之外,所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果。
其次黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常多(duō)的微量元素和钾元素,而(ér)且还有很多其他(tā)的(de)营养物(wù)质,具有降血压(yā)和治(zhì)疗(liáo)贫血的功(gōng)毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗效(xiào)。
黍米是(shì)大黄米吗(ma)?
黍米是大黄米。
黍米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍米,经(jīng)常(cháng)被磨成面粉(fěn),制作各种糕点。
同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。
黍为一年生草本(běn)。
秆直立,单(dān)生或少(shǎo)数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤(xiān)毛;叶(yè)片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆锥(zhuī)花(huā)序,开(kāi)展或(huò)较紧密,成熟则下垂,长约30厘米,分毕业2年之内都算应届吗,21年毕业生23年算应届吗枝具角棱(léng),边(biān)缘具粗糙刺毛,下部裸(luǒ)露(lù),上部密生小枝与(yǔ)小穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形,长约(yuē)4~5毫(háo)米;颖纸(zhǐ)质。
黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等,均有(yǒu)利于生(shēng)长发(fā)育。
黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。
黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基酸,对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。
大黄(huáng)米是什么米啊?
大黄米(又称“软黄(huáng)米”),与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物(wù),是由(yóu)糜子(zi)(黍(shǔ))去皮加工而成。
适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生长,多分布于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。
糜子是生(shēng)长于(yú)我国北(běi)方的一种(zhǒng)农(nóng)作物,含(hán)有的人体(tǐ)必需的(de)八(bā)种氨基酸的含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦,尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量,几乎是(shì)大米和小麦的两倍。
大黄米介(jiè)绍(shào):
【来(lái)源】
为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。
【植(zhí)物形态】
黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。
秆直立,单生或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛(máo)。
叶(yè)鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米,具长约(yuē)2毫米的纤毛;叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛(máo)或(huò)无毛,边缘常粗(cū)糙(cāo)。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上(shàng)部密(mì)生(shēng)小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng),大多(duō)为11脉;第一(yī)外稃(fū)形似第二(èr)颖;内(nèi)稃薄膜质(zhì),较短小,长1.5~2毫(háo)米,先端(duān)常微凹。
颖果圆(yuán)形或椭圆形,平滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽,长约3毫米,乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红(hóng)色。
种子白色(sè)、黄色或褐色,性(xìng)粘或不粘。
我国华(huá)北(běi)、西北多有栽培。
一般分两种类型,以秆上(shàng)有毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛(máo),散穗,种子不粘者为稷。
本植物的(de)根(gēn)(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎(jīng)),以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米),稷的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药(yào)用,各(gè)详专条。
【食用效(xiào)果(guǒ)】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。
【营养含量】
1、含有丰富的脂肪,主(zhǔ)要为(wèi)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。
2、含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量(liàng)丰富,为大米的4倍。
4、含钾高含钠低(dī),100克(kè)中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃(chī)对高血压患者有益(yì)。
5、铁和磷的(de)含量均较大米丰富。
以上(shàng)资料参考 百度百(bǎi)科–大黄(huáng)米(mǐ)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了