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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食(shí)欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗巧克(kè)力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗p>

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体(tǐ)补充营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最大(dà)限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶(nǎi)的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。