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一个鸡腿多重,一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少克
是鸡腿的重量,主要看鸡的大(dà)小,有大的(de)鸡,也有(yǒu)小的(de)鸡(jī),一(yī)般(bān)来说,小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克(kè),大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。鸡腿是所有(yǒu)鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人(rén)类欢迎的(de)一部(bù)分,因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实,而且肉质比较细化。
很(hěn)多人在(zài)制(zhì)作料理的时(shí)候(hòu)会专门选择鸡腿,而不会选(xuǎn)择整只的鸡。
鸡(jī)腿的重量,主要看鸡的大小,有大(dà)的鸡,也有小的(de)鸡,一般来说,小的(de)鸡腿大概(gài)有175克,大的鸡腿有250克左右。
营(yíng)养(yǎng)价值
1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩(nèn),滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中(zhōng)。
蛋白质的含量颇多,在肉(ròu)之中(zhōng),可(kě)以说是(shì)蛋白质(zhì)最高(gāo)的(de)肉类之一,是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。
钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多,因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪(zhū)肉的不足。
同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素(sù)A含量多,而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差,但和牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪肉相比,其维(wéi)生素A的含量(liàng)却高出许多。
腿肉是从脚到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂(zhī)肪的含量较(jiào)多,也是在(zài)整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。
2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量比例较高,种类多(duō),而且(qiě)消化率(lǜ)高,很容易被人体吸收利用,有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。
鸡(jī)肉含(hán)有对人体生长发育有重要(yào)作用(yòng)的(de)磷(lín)脂(zhī)类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食疗作用。
祖国(guó)医学(xué)认为,鸡肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功效。
功(gōng)效与(yǔ)作用
1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。
在肉类里(lǐ)面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白质最高了,而(ér)且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。
如果担心(xīn)发(fā)胖,吃的时候可以去皮哈!
2、吃鸡腿可以增强免疫力。
因为鸡肉可以温中益气(qì),有补虚损的功效(xiào),特别适(shì)合亚(yà)健(jiàn)康(kāng)的人们(men)食用(yòng),而(ér)且对月(yuè)经不调(diào苯可以和溴水发生反应吗为什么,苯可以和溴水发生加成反应吗)、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。
3、强身健体。
因为鸡肉非常容易被(bèi)人(rén)体消化(huà),所(suǒ)以也(yě)提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率,从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化(huà)吸收,起到(dào)强身健(jiàn)体的作用。
4、补肾(shèn)强精。
多吃(chī)鸡腿肉,可(kě)以对(duì)因为肾精不(bù)足而引起的(de)小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善(shàn)的(de)功效。
5、促进(jìn)智(zhì)力。
鸡肉具有一(yī)定(dìng)的解毒作用,而且苯可以和溴水发生反应吗为什么,苯可以和溴水发生加成反应吗它的(de)抗氧化(huà)效果也非常好,有(yǒu)助(zhù)于改善(shàn)心脑(nǎo)功能(néng),而(ér)且还能促进儿童的智力发育。
一个鸡腿大概多重
一(yī)个鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克(kè)左右。
鸡(jī)腿是从脚到腿的部位(wèi),及(jí)腿根一带的肉,其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了