减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几(jǐ)碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机体所需(xū)要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时(shí)没(méi)有控制(zhì)其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物(wù)在减肥(féi)期(qī)间是可以吃(chī)的，但是你(nǐ)吃两一一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元(liǎng)份(fèn)那么多，常人都(dōu)吃(chī)不(bù)了两份，所以你(nǐ)这个是不利(lì)于减肥的。

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