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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机体所需要的营养物质(zhì)和能(néng)量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释

　　但是(shì)需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果(guǒ)在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥(féi)中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是(shì)可(kě)以吃(chī)的(de)，但(dàn)是你吃两份(fèn)那么(me)多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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