酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的(de)物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好yīn)为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油惹(rě)得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

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