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汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点(dào)很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非(fēi)常多的(de)微量元素(sù)和钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有(yǒu)降血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同(tóng)一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨(mó)成面(miàn)粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨(ān)基酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含汉语拼音u在什么时候上面加两点，拼音里的u什么时候加点量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要(yào)为不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的4倍。