宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的(de)视频(pín)太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢你一(yī)路走来(lái)的支(zhī)持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特(tè)点。特别(bié)是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多的基(jī)频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同(tóng)一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头(tóu)皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的人(ré无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方n)却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择(zé)。市(shì)面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入(rù)睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己的(de)心(xīn)灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧(ba)

?…原声视频(pín)…?

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