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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难(nán)得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸(xī)收。

　50只芦丁鸡一年利润，一只芦丁鸡成本利润　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。