什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ蟑螂在床上爬了还能睡吗，蟑螂在床上爬了还能睡吗)的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的(de)东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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