一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多(du螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭ō)重多少克是鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一(yī)个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可使用(yòng)于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可(kě)以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是(shì)在整(zhěng)只鸡(jī)中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉(ròu)含有对(duì)人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰(fēn螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭g)富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的(de)功效，特别(bié)适合(hé)亚健康的人们食(shí)用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被人(rén)体消化，所以也提高了(le)人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可(kě)以将鸡(jī)肉的(de)营养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化吸收(shōu)，起(qǐ)到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒(dú)作用，而(ér)且(qiě)它(tā)的抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿(ér)童的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是(shì)180克(kè),如(rú)果大(dà)一(yī)点的(de)话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉(ròu),其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部分。

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