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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个(gè)山竹比较好孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多(duō)引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的(de)味道甜中宝剑锋从磨砺出梅花香自苦寒来的意思是什么，宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒全诗带(dài)酸，可以改善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇(fù)避(bì)免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用后引起血糖(táng)急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕妇可(kě)以吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的(de)食(shí)用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发(fā)育(yù)。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食(shí)物，适量的(de)吃山竹可(kě)以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较(jiào)高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕(yùn)妇最好是不(bù)吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇有什(shén)么(me)好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补(bǔ)充(chōng)维(wéi)生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中若(ruò)甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的(de)，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还(hái)可(kě)以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食(shí)物，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发生，可以增进食欲(yù)，要(yào)少吃辛(xīn)辣刺(cì)激性的(de)食(shí)物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食(shí)要(yào)多样化。