5公里世界(jiè)纪录多少？是(shì)男子是12分37秒35，女(nǚ)子是14分11秒15的。关于5公里世界纪录(lù)多少(shǎo)以及10公里世(shì)界纪录多少，5公里世界纪(jì)录多少中国，5公里世界纪录(lù)多少奥运会，5公里世界纪录多少(shǎo)是哪一年，5公里世界纪录多(duō)少配速等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

5公里世界纪录是几(jǐ)分钟

　　五公里(lǐ)世界(jiè)纪(jì)录跑最快(kuài)的时间为(wèi)12分37秒35的。

　　为埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的，是男子纪录(lù)。长跑五公里(lǐ)纪录分为男(nán)子和女子，目前男子(zi)的最快时间(jiān)为(wèi)12分37秒35，女子(zi)最快的纪录(lù)为14分11秒15。

　　世界纪(jì)录(lù)是指在某一个(gè)特(tè)定的(de)学科或项目中最(zuì)好的成(chéng)绩。一(yī)般来说，世界纪录分为体(tǐ)育赛事、世界(jiè)纪录(lù)和非(fēi)体育(yù)赛事世界纪录。通(tōng)常(cháng)人(rén)们说到(dào)世界纪录是(shì)指体育赛事(shì)中(zhōng)产生的世(shì)界纪(jì)录。

5公里世(shì)界(jiè)纪录多少

　　是男(nán)子(zi)是12分37秒35，女子是14分(fēn)11秒15的。

　　长距离跑简称长跑，英(yīng)文是long-distance running。

　　最(zuì)初项目为4英里、6英(yīng)里跑，从19世纪中叶开始，逐(zhú)渐被(bèi)5000米跑和10000米跑替代。

　　据记载，现代最(zuì)早的正式长跑比赛是1847年4月(yuè)5日(rì)在英国伦(lún)敦举行的(de)职业(yè)比赛，英国的(de)杰克逊(xùn)以32分35秒0的成(chéng)绩夺得(dé)6英里跑冠军。

　　奥(ào10克是几两)运会比(bǐ)赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。

　　男子项(xiàng)目1912年列入；女子(zi)5000米跑1996年(nián)列(liè)入(rù)，10000米(mǐ)跑1988年列入。

跑步新手的五(wǔ)个(gè)注意事项

　　1、切勿空腹跑步

　　人体经(jīng)过一(yī)夜(yè)的(de)新陈代(dài)谢很(hěn)多器官都处(chù)于(yú)不利的状态。

　　空腹晨跑会影响(xiǎng)肠胃，对胃的伤害非常大，急需补充能量和(hé)营养物(wù)质。

　　如果空腹(fù)晨(chén)跑，胃容易受到刺(cì)激(jī)。

　　晨(chén)跑(pǎo)可以(yǐ)补充碳水化(huà)合物，摄入300-500卡路里(lǐ)的能量。

　　2、身体不舒服就(jiù)停下了(le)

　　跑(pǎo)步的时候(hòu)千万(wàn)不要抱着(zhe)硬(yìng)撑的(de)心理，当身体出现(xiàn)不适的时候，其(qí)实(shí)是身(shēn)体在向你抗议，这(zhè)时就要停下来。

　　跑步(bù)忽略小伤小痛(tòng)会让你(nǐ)付出惨重的代价(jià)。

　　3、不(bù)要逼自己创造PB

　　很多跑者都希望能够创造个人(rén)最佳成绩（PB），然而跑(pǎo)步(bù)是(shì)个享受(shòu)的过程，不要(yào)在乎(hū)自己的完赛时间，用(yòng)最舒服的节(jié)奏跑完(wán)全程就很(hěn)棒了。