橄(gǎn)榄油的营养成分(fēn)通(tōng)常(cháng)是相(xiāng)对比较(jiào)多的(de)，比如(rú)有很多的(de)维生素或者是抗氧化剂，直(zhí)接生(shēng)吃能够补(bǔ)充营养，

　　而(ér)且也能避(bì)免营养被高温破坏，可(kě)以在拌凉菜或者是做蔬菜沙拉的(de)时候加入一些，并不(bù)会(huì)有影响(xiǎng)，因此可以生吃。橄(gǎn)榄油也可以在(zài)烹(pēng)饪的(de)时候食用，但是尽(jǐn)量不要油温太(tài)高。

　　平(píng)时(shí)要(yào)注意(yì)保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果或(huò)鸡蛋牛(niú)奶等食物，并(bìng)且还要注意保证营养的均衡摄入，尽量少吃一些(xiē)油腻的(de)食(shí)物，以免影(yǐng)响(xiǎng)身体健康。

橄榄油沾到衣服上怎么去(qù)除

　　1、把洗涤剂（不加水(shuǐ)）涂抹(mǒ)在沾了油的(de)地(dì)方，（衣服是干的）轻轻的撮，等撮干了，再用手指蘸一点水，再撮，这样反复4次就可以(yǐ)用清水洗掉洗涤剂(jì)了(le)。

　　2、用洗洁精洗(xǐ)，洗一(yī)些油(yóu)质的污渍(zì)不一定(dìng)要洗衣粉就好用(yòng)，用洗洁精一样(yàng)把菜(cài)油什(shén)么(me)的洗掉了。

衣服(fú)上沾了橄榄油(yóu)，怎么去除

　　衣服上有橄榄油污渍可以尝试用“蓝月(yuè)亮干衣预涂法”来去(qù)除：

　　1.衣服干的时候，用洗衣液(yè)原液涂抹(mǒ)在污(wū)渍处；

　　2.涂后不(bù)要马上洗，静置5分(fēn)钟，再用(yòng)洗衣液(yè)常规洗(xǐ)涤。

　　3.您可以用蓝(lán)月亮手洗专(zhuān)用洗衣(yī)液，手洗(xǐ)专(zhuān)用洗衣液采用了专(zhuān)门的配方，原液可以直接预涂，有效(xiào)去(qù)除油(yóu)渍、果(guǒ)渍(zì)等，不留痕(hén)迹。

　　如(rú)果还(hái)是没法去除， 建议(yì)您(nín)使用蓝(lán)色月(yuè)光彩色衣物色渍净(jìng)加衣(yī)领净，方法如下(xià)：

　　1.先(xiān)用洗衣液(yè)洗净(jìng)衣物(wù)；

　　2. 往盆中(zhōng)倒(dào)少量水(shuǐ)（约(yuē)0.5升），用蓝(lán)色月光彩色衣物色渍净（蓝月亮(liàng)彩漂升级版）瓶(píng)盖量取彩色衣物色(sè)渍净、衣(yī)领净各1.5瓶盖（各60克）加入水中，搅(jiǎo)匀。

　　放入(rù)衣服浸泡过夜，漂洗干(gàn)净。

　　* 水量(liàng)宜使衣服刚湿透，彩色(sè)衣物色(sè)渍净(jìng)和衣领净(jìng)用量(liàng)根据水量相应增减。

　　若浸泡(pào)过夜后仍有色渍(zì)未去除，可继续(xù)延长浸泡时间。

　　注意事项：彩色衣物(wù)色渍(zì)净(jìng)不适用于易褪色(sè)衣(yī)物、干(gàn)洗(xǐ)衣物，避免接触(chù)衣物上的金属纽扣(kòu)、拉链、金属饰物等。

　　如果您还(há防碍哪个字错了，防碍哪个字错了并改正i)有其他洗衣(yī)问题(tí)欢迎咨(zī)询蓝月亮科学洗衣。

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