怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃？首先观察(chá)南瓜(guā)的(de)颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南(nán)瓜怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等(děng)问题，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些)以下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠(cháng)道不(bù)适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一(yī)定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要(yào)面甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又甜，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮(pí)比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实(shí)，如(rú)果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜(guā)是调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的(de)维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可(kě)以让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功(gōng)效，现代(dài)医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些)助肝、肾(shèn)功能(néng)减(jiǎn)弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜(guā)富含(hán)维生素(sù)a、维生素(sù)c和维生素e，能(néng)促(cù)进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌;南(nán)瓜中的(de)果(guǒ)胶可推(tuī)迟食(shí)物(wù)排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从(cóng)而控制血糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰岛素(sù)所必(bì)需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当吃些用南(nán)瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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