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1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT 一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含(hán)热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活(huó)小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多(duō)人(rén)在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大(dà)的(de)鸡，也有(yǒu)小的1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高的(de)肉类(lèi)之一(yī)，是(shì)属于高蛋白低脂肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含量颇多(duō)，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比(bǐ)例较(jiào)高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是低(dī)脂肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡(jī)腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补(bǔ)虚(xū)损的功效，特别适合(hé)亚健康的人1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT(rén)们食用(yòng)，而且对月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的(de)营(yíng)养价值最大化(huà)吸收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便(biàn)次数(shù)多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具(jù)有(yǒu)一(yī)定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还(hái)能促(cù)进儿童的智(zhì)力发育(yù)。