酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(n皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思ǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思