宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的(de)视频(pín)太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视(shì)频(pín)不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击顶的速度越来越快越叫的原因(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用(yòng)假音以及(jí)混音(yīn)可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的(de)视(shì)野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到(dào)刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来(lái)听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声(shēng)视(shì)频(pín)…?

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