怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色(sè)的。关于(yú)怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)王菲是什么星座，王菲是什么星座的人，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但王菲是什么星座，王菲是什么星座的人建议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一个(gè)是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的(de)时候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影(yǐng)响口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护(hù)自(zì)己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买时(shí王菲是什么星座，王菲是什么星座的人)要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一下南瓜的(de)声音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就没(méi)那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不(bù)管什(shén)么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上(shàng)的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内上皮组织的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可(kě)以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功(gōng)效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱(ruò)的人(rén)增强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含(hán)维生(shēng)素a、维(wéi)生素c和维生素e，能(néng)促进(jìn)胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果(guǒ)胶可推迟食(shí)物(wù)排空、延(yán)缓肠道(dào)对糖(táng)类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的(de)矿物(wù)质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应(yīng)适(shì)当(dāng)吃些用南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜才(cái)好吃(chī) 如(rú)何挑到好南(nán)瓜(guā)

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