宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接(jiē)进入(rù)你(nǐ)需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的(de)视频太大，上(shàng)传太(tài)费时(shí)间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期(qī)视频(pín)不(bù)再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避免(miǎn)声音中(zhōng)较多(duō)的(de)基频部(bù)分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Ru防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行ssian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的(de)视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大(dà)部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这(zhè)些(xiē)音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神(shén)经(jīng)

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们(men)开始(shǐ)吧

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