我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀-橘子百科-橘子都知道

我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很(hěn)多其(qí)他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合物(wù)、B族(zú)维(wéi)生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对(duì)调(diào)补机体(tǐ)代谢十(shí)分重要(yào)。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米(mǐ)”），与“小米”非同一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，多(duō)分布于印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚(yà)和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于我(wǒ)国(guó)北方的一种农(nóng)作(zuò)物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含量均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀黍的(de)种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长(z我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀hǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多(duō)有栽培。

　　一般分(fēn)两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含(hán)量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰(fēng)我国雨带移动规律及其影响，我国雨带移动规律口诀富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含(hán)钠低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对高血(xuè)压患者有(yǒu)益。