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　　孕(yùn)妇一天吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　关于孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹(zhú)比较(jiào)好以及孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山竹(zhú)比(bǐ)较好(hǎo)，孕妇禁吃十(shí)大(dà)水(shuǐ)果，孕妇一天吃山竹七八个好吗，孕妇每天吃几(jǐ)个山竹，孕妇吃山竹一天吃几个等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的(de)食(shí)用山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元素，可以(yǐ)给孕妇补(bǔ)充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇食欲(yù)不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避免(miǎn)一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起(qǐ)血糖升高(gāo)，增(zēng)加妊(rèn)娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议食用山竹，食(shí)用后引起(qǐ)血糖(táng)急剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的(de)营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有利于(yú)孕妇的(de)身体健康以及(jí)胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥热，但是切不(bù)可过多食(shí)用，以防引起肠胃(wèi)的不(bù)适(shì)。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的(de)孕妇最好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微量元(yuán)素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可以(yǐ)增加(j许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校iā)食欲(yù)。

　　然(rán)后，山(shān)竹(zhú)果(guǒ)肉(ròu)里(lǐ)含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘，还可以预(yù)防上(shàng)火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食(shí)物，可以减少便秘的发生(shēng)，可(kě)以增进(jìn)食(shí)欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多样化。