什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法(fǎ)对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情(qín荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人g)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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