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中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙(xūn)切忌急(jí)躁。在开始阶(jiē)段一(yī)定要(yào)耐心练习基本(běn)功，不要急(jí)于吹(chuī)曲(qū)子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快、先(xiān)缓后急(jí)。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人(rén)学习吹埙当(dāng)然有许多困难，但只(zhǐ)要方法得当(dāng)，坚持练习。这(zhè)些困(kùn)难也是能克(kè)服的。比如肺(fèi)的(de)功(gōng)能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等(děng)都(dōu)可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是(shì)锻炼身体的好(hǎo)方法，手指动(dòng)则健脑、练记(jì)忆则(zé)利脑(nǎo)。气(qì)息(xī)动(dòng)则健肺、练调息则(zé)利肺。吹(chuī)埙(xūn)又是(shì)一项很好(hǎo)的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名(míng)家吹的曲子，听必有(yǒu)益。在听中体会韵味、体(tǐ)会(huì)技(jì)法、体会技巧。听(tīng)名家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过头(tóu)的话，就(jiù)是要让名(míng)家吹的(de)曲子常常(cháng)陪伴(bàn)自己、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的(de)时间练(liàn)，(当然，用专门的(de)时(shí)间练更好。)把埙(xūn)放在顺手处(chù)，有时间就练(liàn)一会儿(ér)。哪怕(pà)是几分钟也好，这(zhè)样就能集零(líng)为整，积少成多(duō)，把一(yī)些零散的时间都调动(dòng)起(qǐ)来(lái)。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一个大(dà)略的计(jì)划，在一段时间(jiān)要有(yǒu)一(yī)个重点。比如练一种技(jì)法，先要集中练，就是(shì)说在(zài)一段时间(jiān)内重点专练这种技法。等到(dào)这种技法练得差不多了，再练其他中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单中戏明星有哪些名单技法。练曲目(mù)也是如此。