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初(chū)中女生(shēng)800米成绩对照表，中考女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分(fēn)；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考(kǎo)女子800米：考生在6分钟内跑(pǎo)完全程，按秒(miǎo)表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完全程者，考务员(yuán)将考生(shēng)带离跑道，时间按6分钟处理(lǐ)，成(chéng)绩(jì)记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自(zì)己平时运动习惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应，不会(huì)产生需要磨合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没(méi)有什么问题。

　　衣(yī)服会不会太紧(jǐn)，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目的加(jiā)速会浪费身体的能量。

　　此时(shí)，保(bǎo)持匀速。

　　不让自己(jǐ)落在(zài)最后(hòu)也不(bù)要(yào)太往(wǎng)前抢。

　　在队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度，不要频频(pín)转换。

　　有(yǒu)的时候会增加身体的负担(dān)。

　　跑前放(fàng)松好自己的(de)身体，自己的思想，那(nà)么(me)呼吸(xī)会很容易。

　　很(hěn)紧张的话，需要想(xiǎng)想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步的时(shí)候(hòu)可以将(jiā青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么ng)身边的某一建筑物或(huò)者(zhě)某一(yī)物体(tǐ)作为目标，当跑过(guò)这个位置的时候(hòu)，就意味(wèi)着又跑过了一圈，这样会更(gèng)有动力往(wǎng)前跑。

中考女生800米跑步多(duō)少合(hé)格？

　　根据国(guó)家学生体质健康标准(zhǔn)，以(yǐ)初一女生为例：

　　女生(shēng)800米跑步标准成(chéng)绩：505"——410"为及(jí)格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其余年(nián)级请参(cān)看(kàn)国家学生体质健(jiàn)康标准中相关要(yào)求。

　　中考(kǎo)体育及格坦(tǎn)卜成(chéng)绩，见下表：

　　各地中考体育(yù)项目不尽相同，应到相(xiāng)关部(bù)门进行更准确的(de)咨询(xún)。

　　扩展资青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么料(liào)：

　　“男生1000米(mǐ)和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是(shì)体(tǐ)育中考初三女生(shēng)必考(kǎo)项目：

　　基本规(guī)则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口令发出前越(yuè)过起跑线为犯规。

　　起(qǐ)跑后不分跑道。

　　跑程中不得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧(cè)跑(pǎo)道线(xiàn)，遵循右侧(cè)超越(yuè)田径规则。

　　考试过程中考生(shēng)无犯(fàn)规现象，记为(wèi)成(chéng)绩有效。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖(shù)颤跑(pǎo)进，不得由他人(rén)代跑，借(jiè)助他人力(lì)量跑进。

　　（3）考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完全程，按秒(miǎo)表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录(lù)成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟内(nèi)未跑完(wán)全程者，考(kǎo)务(wù)员将考生带(dài)离跑(pǎo)道，时间按6分(fēn)钟(zhōng)处(chù)理，成(chéng)绩记为(wèi)0分。

　　（4）考生以(yǐ)15人左右编为一(yī)组，每(měi)个考生一次考试机会。

　　参考资料来(lái)源(yuán)：百度百科-体育中考

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