河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么区别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化(huà)施为什么读yi什么意思，施怎么读啊合物含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中施为什么读yi什么意思，施怎么读啊含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以施为什么读yi什么意思，施怎么读啊总的来(lái)说，米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条(tiáo)等(děng)多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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