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四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平(píng)常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分物质，适(shì)量吃能(néng)够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发(fā)早白、掉(diào)发有(yǒu)必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有(yǒu)润(rùn)肠(cháng)通便的效果，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用(yòng)白芝(zhī)麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎(zěn)样(yàng)挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色(sè)彩(cǎi)多为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白，而通过漂白处理(lǐ)之(zhī)后的(de)白(bái)芝麻(má)就会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一，一头为(wèi)圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有的(de)香味(wèi)，但这种(zhǒng)香味不是(shì)香油(yóu)的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的(de)芝麻，看(kàn)断口的部分的(de)色(sè)彩，假如断口(kǒu)部(bù)分是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如(rú)断(duàn)口部分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明(míng)这种(zhǒng)芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不(bù)掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反(fǎn)而有点细微(wēi)的(de)甜(tián)感(gǎn)，有芝麻香味(wèi)，不会有任何异(yì)味(wèi);而染(rǎn)色(sè)的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味(wèi)，或者说有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味之外的.不正(zhèng)常(cháng)的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可(kě)用于医治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱、头(tóu)发(fā)早白、贫血(xuè)萎(wēi)黄(huán四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的g)、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病、晚年哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神经(jīng)麻木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食(shí);依据前(qián)人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克(kè)