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哈密瓜减肥期间可以吃(chī)吗

　　减(jiǎn)肥期(qī)间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈(hā)密瓜(guā)中的糖分(fēn)含量很高，是不利于控(kòng)制体重的。

　　如(rú)果实在想吃也(yě)是可以的，但(dàn)是要注意只能少量(liàng)的吃一点，而且要在其(qí)他的饮食(shí)上相对的减(jiǎn)少(shǎo)摄(shè)入量，维(wéi)持每日摄入的总热(rè)量不(bù)变，这(zhè)样(yàng)才不(bù)会导致体(tǐ)重增(zēng)加。

哈(hā)密瓜(guā)适合什么(me)时(shí)候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以放到来(lái)年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密瓜果品性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜可(kě)以清热解暑(shǔ)，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由于温差比较(jiào)大(dà)，糖分应该相对较高(gāo)点(diǎn)，夏季的(de)哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较少病虫(chóng)侵害，品质优良(liáng)。

　　什(shén)么季节都(dōu)有哈密瓜(guā)吃(chī)，不(bù)过数夏(xià)秋(qiū)冬(dōng)季较好(hǎo)。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克(拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线kè)哈(hā)密瓜的热量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜(guā)是一(yī)种热量较低的(de)水果，含有的热量仅占成(chéng)年人保持健康每(měi)天所需摄入总热量的1%，且哈(hā)密瓜中含有大量的(de)水分，是一种典型(xíng)的低(dī)热量高水(shuǐ)分的水果(guǒ)，即使(shǐ)是减(jiǎn)肥的(de)人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普(pǔ)通(tōng)哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的(de)哈密瓜含(hán)糖(táng)量会超过20%，制作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜(guā)需(xū)要适(shì)量食用，以免大量的糖(táng)分进入人体后导(dǎo)致发(fā)胖(pàng)。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地(dì)主要在新疆,新疆除少数高(gāo)寒地带之外,大(dà)部(bù)分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于南疆(jiāng)师县、哈(hā)密(mì)和(hé)吐(t拉普拉斯分块矩阵公式例题，拉普拉斯分块矩阵公式副对角线ǔ)鲁番盆地,石河子一(yī)带也有(yǒu),以(yǐ)哈密所产最(zuì)为著名,故称为哈密瓜。

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